Natuurcoaching

WAT IS NATUURCOACHING? 
De naam zegt het al: bij deze vorm van coaching speelt de natuur een grote rol.  
De natuurcoach neemt cliënten mee de natuur in en begeleidt hen daar, de natuur actief betrekkend bij het proces van de coachee. Als je met een natuurcoach op pad gaat, sta je regelmatig letterlijk en figuurlijk stil bij wat de natuur laat zien aan symboliek en metaforen, en wordt er actief gewerkt met materialen uit de natuur. Natuurcoaching verschilt hierin duidelijk van wandelcoaching, waar de nadruk ligt op het wandelend begeleiden van cliënten.
De natuurcoach gaat ervan uit dat wij mensen onderdeel zijn van de natuur.

WAAROM COACHING IN DE NATUUR?

• De natuur werkt rustgevend. Als je natuur om je heen hebt, kun je gemakkelijker ontspannen.
• Gedachten kunnen soms behoorlijk vast zitten in je hoofd. Als je wandelt en de natuur in trekt, kom je in beweging. Gedachten en zorgen in je hoofd kunnen dan ook gemakkelijker in beweging komen.
• Bovendien ervaar je in de natuur minder “harde” prikkels.
• Als je in de natuur bent, ben je even weg uit je dagelijkse omgeving en kun je letterlijk en figuurlijk  afstand nemen van wat je bezighoudt, van drukte, van gedoe, van rompslomp.
• Door het bovenstaande helpt de natuur je om stiller te worden in je hoofd. Hoe stiller het in je hoofd is, hoe beter je kunt luisteren naar wat je van binnen voelt en hoe helderder je kunt denken en keuzes kunt maken.
• Tijdens het wandelen is oogcontact maken niet nodig. Voor sommige mensen is het gemakkelijker hun gevoelens en emoties te uiten als oogcontact uitblijft.
• De natuur leent zich erg goed voor het werken met symbolieken en metaforen. Deze kunnen verheldering, bewustwording en verdieping bieden en zijn daarom erg waardevol voor het coachingsproces.
• In de natuur ben je in een andere wereld. Je ontdekt nieuwe wegen, bewandelt nieuwe paden, ziet nieuwe omgevingen. Daardoor sta je meer en gemakkelijker open voor nieuwe mogelijkheden, keuzes, ideeën en inzichten.

WAT KAN NATUURCOACHING JOU BRENGEN?
Tijdens een natuurcoachingstraject wordt stap voor stap helder:

• Wat er speelt in je leven; waar het schuurt en wat je zou willen veranderen.
• Welk doel, welk verlangen of welke wens je precies wilt realiseren.
• Wat je belemmert/tegenhoudt in het realiseren van die wens, dat verlangen of dat doel en hoe je daarmee om kunt gaan.
• Wat je in huis hebt aan draagkracht; over welke kwaliteiten je beschikt en welke je in kunt zetten om jouw doel, verlangen of wens te realiseren.
• Wat je nodig hebt/ wat je kunt doen om jouw wens of jouw doel te realiseren.
• Aan het einde van het traject sta jij weer in je kracht.
  Je hebt helder welke stappen je te nemen hebt om de wens, het verlangen of het doel waarmee je het traject bent ingegaan, te realiseren.
  Je hebt helder wanneer je die stappen gaat zetten en wie je daarbij kan ondersteunen.

MET WELKE VRAGEN KUN JE TERECHT BIJ DE NATUURCOACH?
Enkele voorbeelden:

• Hoe vind ik een goede balans tussen werk en privé?
• Ik heb het gevoel dat ik niets bijdraag. Hoe kan ik me weer nuttig voelen?
• Hoe verdeel ik mijn aandacht tussen mijn partner en mijn kinderen? Nu gaat al mijn aandacht naar de kinderen.
• Het is zo druk op mijn werk, ik merk dat ik niet goed meer functioneer. Hoe kan ik dat veranderen?
• Ik kan erg moeilijk ontspannen, blijf steeds bezig. Hoe kan ik dat veranderen?
• Hoe vind ik een baan die echt bij me past?
• Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen?
• Waar ligt nu echt mijn passie?

WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN COACHING EN HEALING?
Deze vraag wordt nogal eens gesteld.
Bij coaching gaan we ervan uit dat de antwoorden in de coachee verborgen zitten. Daarom geeft een coach geen antwoorden, oplossingen en adviezen, maar is het doel dat die antwoorden en oplossingen uit de coachee zelf komen. De coach begeleidt daarbij door volledig in het Nu aanwezig te zijn en een liefdevolle ruimte te creëren waarbinnen alles dat zich aandient mag zijn zoals het is. De coach stelt helpende vragen, doet suggesties om met de natuur te werken, spiegelt, vat samen, concretiseert, reflecteert, ziet en gebruikt symboliek en metaforen uit de natuur en helpt zo helderheid te scheppen. Alles in het volste vertrouwen dat alle antwoorden zich vanzelf ontvouwen.
Coaching heeft dus een ander uitganspunt dan healing. Tijdens healingsessies komen antwoorden en adviezen vaak vanuit waarnemingen die de healer doet.

NATUURCOACHING BIJ BEING ONE
Heb je het gevoel dat natuurcoaching jou zou kunnen brengen wat je nodig hebt?
Of heb je nog vragen en wil je die bespreken?
Neem dan contact met me op.
Graag geef ik je alvast mee dat een compleet traject natuurcoaching bestaat uit vijf sessies, die elk 1,5 tot 2 uur duren. Deze kunnen we samen plannen. Tussen twee sessies zit een periode van ongeveer twee weken, zodat er voldoende ruimte is om hetgeen er tijdens een sessie naar voren komt te laten bezinken.
In principe ga je een commitment aan voor vijf sessies. Belangrijk: dit is vooral een commitment met jezelf! Een natuurcoachingstraject ga je aan voor jezelf, niet voor een ander of voor mij.

INTRODUCTIEPRIJS: normaal gesproken bedragen de kosten per sessie €97,-. Als je een traject aangaat vóór 1 september 2024 krijg je korting en reken ik €75,- per sessie, ook al mochten er enkele sessies ná 1 september 2024 plaatsvinden.